自己効力感…自分にはこの行動を起こすことができると考えること。「自信度」です。
成果効力感…この行動を起こすと、自分にメリットがあるという期待感。「重要性」です。
つまり、人間だれしも、「自信度」かつ「重要性」を感じて初めてその行動を起こすことになるのです。