10月27日に青森で「1型糖尿病と運動」という演題で講演を行いました。

1型糖尿病患者さんのための市民公開講座です。前日、青森市に到着し懇親会で青森のおいしい食事をいただきながら、1型糖尿病についての話も尽きず、大変楽しいひと時を過ごすことができました。翌日の講演では、一般的な運動の効果の話、1型糖尿病で運動をする際の注意点など話してきました。

1型糖尿病の場合、運動するには低血糖の注意をする必要がありますが、コツをつかむことによって十分に運動することは可能です。私は試行錯誤しながらマラソンを走ることができるようになりました。もし、糖尿病を持ちながら運動したいと考えておられる方、当院に来ていただければ、安全な運動方法について、個別に相談させていただきます。